北加州北一女校友會

Weekly (詳見健身班)
每週 (二) 12:00PM - 1:00PM 週二 CCC 舞蹈健身班 Milpitas
每週 (六) 9:00AM - 10:00AM 線上 Total Body Workout

Weekly (詳見健身班)

每週 (二) 12:00PM - 1:00PM
週二 CCC 舞蹈健身班 Milpitas

每週 (六) 9:00AM - 10:00AM
線上 Total Body Workout

Coming Up (詳見最新月刊)
10/7(二) [ 健康講座 ] Alzheimer' (zoom) 7-8 pm
10/11(六) End Alzheimer's Walk ,San Jose, 8:30am-12pm

Coming Up (詳見最新月刊)

10/7(二) [ 健康講座 ] Alzheimer' (zoom) 7-8 pm

10/11(六) End Alzheimer's Walk ,San Jose, 8:30am-12pm

[ Cooking Demo ]

紅燒圓蹄
Braise Pork Leg

September 13 (Saturday) 10:00AM - 2:00PM
@ 北半島

👩‍🍳 一起來學做傳統年菜紅燒圓蹄！這道佳餚富含膠原蛋白，不僅養顏美容，還能保健關節軟骨。現場將示範如何用蔥薑蒜、醬油、米酒與冰糖，慢燉出入口即化、膠質滿滿的美味。

✨ 營養亮點

🔹 膠原蛋白 & 軟骨素：

維持皮膚彈性，保護關節軟骨

🔹 優質蛋白質：

增強體力，修復肌肉

🔹 鈣、磷、鐵、鋅：

強健骨骼，預防貧血，提升免疫力

🔹 補氣養血，滋補養生：

適合產後調養與體力消耗者

✨ 無論是愛美的您，或關注健康的家人，都能在這道經典佳餚中找到營養與幸福！快來體驗美味與健康兼具的佳餚，與我們共享美好時光！

詳情及報名連結

[ 健康生活 3C 講座 ]

September 6 (Saturday)
2:00PM - 3:30PM

南灣文教中心二樓
100 S Milpitas Blvd, Milpitas

用科技提升生活品質，長輩也能輕鬆上手！

三位講員將分享實用又簡單的手機與智慧科技應用

📱 簡單的手機照片/影片編輯 (菀瑜)
🥾 AI影片 (Belle )
🧹手機儲存清理技巧 (菀瑜)
🆉 Zelle 使用與安全 (菀瑜)
⌚ Apple Watch 健康功能介紹 (心俍)

🎉 歡迎大家踴躍參加，現場互動、提問無限！
請立即報名，可事先提問。

詳情及報名連結

綠緣文藝：2025 阿滋海默症協會國際會議研究進展摘要

September 26, 2025Written by Jennifer Li

2019年9月5日 · 國際阿滋海默症協會（Alzheimer’s Disease International, ADI）將每年9月訂為世界阿滋海默症月，而後來9月21日被訂定為國際失智症日。阿滋海默症是失智症的一種類型，約佔失智症病例的60-80%。隨著人類壽命的延長，失智症已是一個重要的話題。本月綠緣文藝特別轉載阿滋海默症協會的文章，希望大家能對阿滋海默症及失智症有更多的了解，能更好的照顧自己，及自己所愛的人。下載全文：2025 阿滋海默症國際會議研究進展摘要